mar 31 2008

Massa com sabor de energia é destaque no cardápio do Espaço do Sabor

Category: Gastronomiacontato @ 19:00

Restaurante localizado dentro da Academia Triathon oferece cinco opções do prato que contribui para o ganho de massa muscular

No imaginário popular, uma boa massa é sinônimo de alguns quilinhos a mais, certo? Errado. Ela é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, já que é a principal fonte de carboidrato. O restaurante Espaço do Sabor , localizado dentro da Academia Triathon , oferece cinco opções de massas encorpadas ao molho sugo ou branco: Penne (R$ 10,00), Spaghetti (R$ 10,00), Ravióli (R$ 14,00), Nhoque (R$ 12,00) e Caneloni (R$ 12,00). Para acompanhar a dica é o Filé de Frango Grelhado (R$ 6,00).

A massa está relacionada com saúde e qualidade de vida. Ao consumirmos carboidratos, eles se transformam em glicose no sangue, principal fonte de energia do cérebro. Ou seja, ingerir carboidrato ajuda no raciocínio, no bom humor e na concentração. Quando associado ao exercício, facilitam o ganho de massa muscular por pouparem as proteínas.

O ideal é consumir de seis a 11 porções de carboidrato por dia, o equivalente até 60% da alimentação. Cada porção corresponde a meia xícara de massa, uma fruta ou meia fatia de pão. Para a atividade física, o recomendado é uma refeição com cerca de 200 a 300g de carboidratos complexos, como o macarrão, de 1 a 3 horas antes dos exercícios.

Espaço do Sabor

Alta gastronomia, pratos bem elaborados e balanceados, além de apresentação impecável. Esta é a mais clara definição do restaurante Espaço do Sabor , instalado dentro da Triathon Academia , unidade Itaim.

O restaurante tem em seu cardápio iguarias com ingredientes balanceados, que contêm pouca gordura e índice calórico baixo. As delícias não estão restritas apenas aos paladares dos alunos e colaboradores, pois o restaurante tem acesso livre para pessoas que não têm vínculo com a academia.

Serviço:

Espaço do Sabor

Triathon Academia Unidade Itaim

Rua Lopes Neto, 163 – Itaim Bibi

Tels. (11) 3078-2694 / (11) 3078-4174

Site: www.triathon.com.br

Mais informações:

Contato Comunicação & Marketing

Pabx: (11) 3288-8424

Erika Soós – 3288-7108

erika@contato.ppg.br

Claudia Dias – 3251-2359/

claudiadias@contato.ppg.br

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mar 31 2008

Bella Gula traz xícaras, beijos e abraços para colecionar neste Natal

Category: Gastronomiacontato @ 19:00

Não só para comemorar o dia de Natal, mas também como o mês de dezembro, a rede de alimentação gaúcha Bella Gula , presente em São Paulo nos Jardins, Shopping Villa Lobos e Osasco, traz delicadas xícaras de porcelana para café, para brindar as festas. São quatro opções com mensagens especiais de Felicidade, Amor, Sucesso e Paz. Para colecionar é muito fácil. A cada R$ 45,00 gastos na confeitaria mais R$ 3,00, o cliente escolhe o modelo que desejar. As xícaras levam o símbolo da mensagem e o pires a palavra escrita.

Durante todo o mês de dezembro, três tortas vão estar com preços promocionais: a Delícia de Chocolate Crocante (R$ 47,90 – torta inteira) , pão-de-ló de chocolate, creme de leite condensado, pedaços de chocolate meio amargo crocante, brigadeiro, coberta com delicioso praliné de castanhas e nozes, a Marta Rocha (R$ 45,90 – torta inteira) , pão-de-ló branco, baba de moça, chantilly, merenguinhos, nozes carameladas e fios de ovos e o Pavê Paris (R$ 26,90 – torta inteira) , deliciosa combinação de creme especial de chantilly, doce de leite, coberto com lâminas de amêndoas tostadas.

A promoção vigora no período de 01 de dezembro de 2007 a 06 de janeiro de 2008 ou enquanto durarem os estoques das xícaras. Já as tortas ficarão em promoção até o dia 06 de janeiro.

Serviço:

Bella Gula Fast Bistrô Loja Jardins

Alameda Lorena, 1295 - Jardins

Telefone: (11) 3578-1350

Horário de funcionamento:

De segunda a quinta-feira das 08h00 à 0h00

Às sextas-feiras e sábados das 08h00 à 1h00

Domingo das 09 às 0hs

Cartões: Mastercard e Visa

Cartões de débito: Mastercard, Visa Electron e Rede Shop

Tíquetes: Papel: TR e Sodexho. Minismart: Sodexho, VR, Planvale e Visa Vale

www.bellagula.com.br

Loja Villa Lobos

Shopping Villa-Lobos

Av. das Nações Unidas, 4.777

Loja 347 - Praça de Alimentação

Telefone: (11) 3024-3880

Horário de funcionamento: de segunda domingo das 11hs às 22hs

Horário de funcionamento:

Segunda a sábado das 10h às 22h

Domingos e feriados das 14h às 20h

Aceita todos os cartões de crédito

Cartões de débito: Mastercard, Visa Electron e Rede Shop

Tíquetes: aceita todos em papel

www.bellagula.com.br

Bella Gula Osasco

Super Shopping Osasco

Loja M04 - Praça de Alimentação

Telefone: (11) 3699-9459

Horário de funcionamento: de segunda domingo das 11hs às 22hs

Horário de funcionamento:

Segunda a sexta das 12h às 15hs e das 18h à 1h

Sábados das 12h à 1h

Cartões: MasterCard, Visa e Hipercard (não aceita AMEX)

Cartões de débito: Mastercard, Visa Electron, Rede Shop

Tíquetes: aceita todos em papel

www.bellagula.com.br

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mar 31 2008

Coalhada é opção rica em cálcio na dieta das crianças

Category: Gastronomiacontato @ 19:00

Restaurante Arabesco destaca duas versões do prato que pode fazer parte do dia-a-dia dos pequenos

Alimentar bem as crianças não é uma tarefa fácil. Quando se fala em uma refeição saudável, a culinária árabe possui diversos pratos que se tornam aliados para agradar os pequeninos. Um deles é a coalhada.

O tradicional restaurante sírio-libanês Arabesco , localizado em Perdizes, oferece duas sugestões desta iguaria: Coalhada Fresca (R$4,50) e Coalhada Seca (R$ 10,90). A Coalhada nada mais é do que o leite fermentado, bem semelhante ao iogurte. No processo de fermentação, a gordura, os minerais e as vitaminas são preservados, mas a lactose, açúcar do leite, é reduzida, melhorando sua digestão. A Coalhada Seca é obtida a partir da redução do soro da Coalhada Fresca.

Um copo de Coalhada Fresca ou três colheres de sopa de Coalhada Seca têm boa parte dos nutrientes necessários para a alimentação das crianças: possuem 260 calorias, 4g de proteínas e 490mg de cálcio. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, a dieta de cada pequenino deve ter em média 2.000 calorias, 50g de proteínas e 1g de cálcio.

No dia-a-dia, a Coalhada Fresca pode substituir o leite em todas as vitaminas com frutas e em algumas receitas de bolos e massas. Já a outra versão árabe da coalhada, a Seca, também pode fazer parte da alimentação infantil como substituta do requeijão ou cream cheese.

ARABESCO

Rua Doutor Homem de Mello, 494 – Perdizes.

Tel: (11) 3872-8164

Horário de funcionamento: das 10h às 23h – de segunda a sábado

Domingos das 10:30 às 17:00

Estacionamento gratuito

www.arabesco.com.br

Av. Paulista, 1765

Tel: (11) 3289-5664

Horário de funcionamento: das 8h às 18h - de segunda à sexta

www.arabesco.com.br

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mar 31 2008

Família Burger aposta em Hot Dog à moda antiga

Category: Gastronomiacontato @ 19:00

Vindo da Alemanha, receita é oferecida na forma tradicional em Perdizes

O Hot Dog , popularmente conhecido como Cachorro-quente, é originário da Alemanha. Os alemães o chamam de bratwürst e em vez de salsicha ele leva uma lingüiça típica. Mas no Brasil a salsicha é mais popular e o Hot Dog se transforma em inúmeras versões, incrementado com diversos ingredientes como molho de tomate, pimentão, cebola, batatas-palha, ervilhas, milho, purê de batatas, bacon, queijo cheddar, requeijão, entre outros.

Mesmo com tantas diferentes opções de “recheios”, ainda existem as lanchonetes que mantêm a tradição, como a Família Burger . A casa, localizada em Perdizes, aposta no Hot Dog (R$ 3,30) “pioneiro” sem muitas variações e com os ingredientes da receita original: pão e salsinha. Os complementos ficam por conta do trio mais conhecido nas hamburguerias: maionese, catchup e mostarda.

História

Existem diversas teorias sobre o surgimento do Hot Dog. A mais conhecida é a de um açougueiro de Frankfurt, na Alemanha. Em 1852, ele resolveu batizar as salsichas que fabricava com o nome de seu cachorro bassê. Foi só a partir de 1945, depois da Segunda Guerra Mundial, quando o Brasil passou a sofrer grande influência da cultura americana, o cachorro-quente conquistou definitivamente seu espaço aqui.

Serviço:

Família Burger

Rua Monte Alegre, 681 - Perdizes

Tel: (11) 3672-8989

Horário de funcionamento: segunda a domingo das 10h00 às 23h00

Estacionamento no local

Aceita todos os cartões de crédito

Site: www.familiaburger.com.br

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Erika Soós – 3288-7108

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mar 31 2008

Zahra Studio traz para Brasília estrela da Belly Dance e destaque do folclore masculino

Category: Festas & Eventoscontato @ 19:00

Kahina, bailarina da casa de chá egípcia Khan el Khalili, e Téo Versiani, do grupo de Najla Yacoub ministram cursos no Distrito Federal

Centro de referência da cultura árabe em Brasília (DF), a Zahra Studio de Dança do Ventre , traz para a capital dois expoentes da dança no Brasil: Kahina , bailarina de dança do ventre da casa de chá egípcia Khan el Khalili (SP) e Téo Versiani , dançarino do grupo folclórico Nujum al Fan, de Najla Yacoub, de Uberaba/ MG, para dois cursos extensivos da arte.

No dia 23 de fevereiro , Kahina desembarca no Distrito Federal e se apresenta na Zahra Studio Dança do Ventre , às 20h. A bailarina possui como marca registrada um tom de menina mulher. Aflora sua sensualidade, ora sapilca com um ar angelical. Todas essas qualidades adquiridas em aproximadamente 10 anos de estudo, fizeram de Kahina uma profissional e coreógrafa de destaque. Téo Versiani , bailarino há 4 anos, também se apresenta na mesma data e mostra sua versatilidade na dança folclórica árabe.

No dia seguinte, 24 de fevereiro, das 9h às 12h, Téo Versiani apresenta a primeira aula, com duração de 3 horas, do curso de Folclore Árabe , aos homens do Distrito Federal. O curso se estende até maio, com um encontro por mês. Durante o curso, Téo apresenta duas modalidades de dança folclórica: Saiide , com e sem bastão, e Dabke, que é dançado no Líbano, Síria, Jordânia e Palestina. O bailarino ainda traz temas como S eqüências de bastão simples dentro de uma coreografia ; Evolução do bastão simples para o duplo; Como adicionar o bastão duplo a dança e Como dançar com uma bailarina. Téo é o campeão, em duas categorias do Mercado Persa 2007, um dos maiores festival de dança oriental árabe.

Na mesma data, no período da tarde, das 14h às 18h , Kahina , que possui a qualidade técnica da dança oriental, ministra um workshop para os níveis intermediário e avançado, durante 4 horas. Kahina voltará a Brasília nos meses de março, abril, maio e junho para as outras aulas de dança do ventre. O conteúdo programático do curso é bem extenso e envolve temas como Ballet Clássico aplicado à Dança Oriental, Técnicas posturais e de sustentação para arabesques e giros e Variações de quadril para trechos de takssim e percussão.

Téo Versiani

O bailarino se destaca pela sua versatilidade na dança folclórica. Tem como base principal de seus estudos a professora Najla Yacoub. É o atual Campeão do Mercado Persa, nas categorias Duplas e Grupo junto ao Nujum al Fan e ao seu parceiro Reinaldo, ambas com coreografias feitas por Nagla Yacoub. Também se apresenta na casa de chá egípcia Khan el Khalili.

Kahina

Dançarina com padrão de qualidade "Noites no Harém Khan el Khalili", casa de chá egípcia, localizada em São Paulo, Kahina é uma das bailarinas brasileiras de maior destaque no cenário nacional. A qualidade e o refinamento na arte da dança do ventre exteriorizam-se nos seus movimentos extremamente bem executados em suas apresentações golpeia os expectadores com seu carisma irresistível e encantador. Impossível não se envolver com essa bem sucedida mistura de beleza, simpatia e técnica. O difícil é acompanhar com os olhos os caminhos percorridos por seu ágil quadril e desvendar os segredos dos elaborados movimentos.

Zahra Studio de Dança do Ventre

Localizado no coração de Brasília, no Distrito Federal, a Zahra Studio de Dança do Ventre possui ambientes estilizados, acolhedores, oníricos e totalmente decorados no estilo árabe. O Studio compreende três salas: Flor de Lótus , Flor de Papiro e

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mar 31 2008

Zahra Studio promove viagem faraônica ao Egito

Category: Festas & Eventoscontato @ 19:00

Escola de dança do ventre traz a oportunidade de visitar lugares mágicos, entre eles as pirâmides Quéops, Quefrén e Miquerinos

Centro de referência da cultura árabe em Brasília (DF), a Zahra Studio de Dança do Ventre , promove em junho uma Excursão para um dos lugares mais místicos: o Egito. Por dezessete dias, os viajantes poderão conhecer as principais belezas deste país.

Um dos passeios inclusos no roteiro é a visita às Pirâmides de Gizé: Quéops, Quéfren e Miquerinos, que exercem grande fascínio à humanidade. Elas são uma das Sete Maravilhas do Mundo ainda permanecem inteiras. Construídas há cerca de 4500 anos, aproximadamente entre 2650 e 2550 a.C., as Pirâmides foram feitas para três reis da Quarta Dinastia do Egito. A Esfinge , considerada a guardiã das Pirâmides de Gizé , também está no itinerário da viagem.

Outro ponto para conhecer é o Museu do Cairo. Nele, um andar inteiro é dedicado às riquezas guardadas no túmulo de Tutancâmon. O faraó, cujo reinado durou apenas dez anos (1333-1323 a.C.), se tornou famoso quando, em 1922, o arqueólogo britânico Howard Carter descobriu sua tumba no Vale dos Reis, em Luxor, absolutamente intacta.

Compras no tradicional mercado do Cairo, um dos maiores bazares do mundo, existente desde 1832, o Khan el Khalili , também estão no roteiro. É possível encontrar um pouco de tudo: tapetes, ouro, tecidos, perfumes e cosméticos. Este é o lugar perfeito para se praticar a técnica de pechinchar e pechinchar muito.

Não há como visitar o Egito sem conhecer Alexandria , cidade de Cleópatra. Segunda maior cidade do Egito está situada a Oeste do delta do rio Nilo, às margens do Mar Mediterrâneo, e é o principal porto do país e centro comercial. Menfis , a capital dos Reinos Antigos e Médio, também será visita pelos excursionistas, que poderão ver de perto onde foi construída a primeira pirâmide. A cidade era considerada o mais importante centro urbano do Egito.

Dentre os passeios os viajantes poderão desfrutar de uma travessia no misterioso Rio Nilo , maior do mundo com seus 6.695 Km de extensão, e com diversas lendas de deuses e faraós.

Além dos pontos turísticos, os excursionistas poderão assistir aos principais festivais internacionais de dança do ventre, que acontece nos meses de junho e julho, além de participar participar de festas típicas egípcias, vestidos à caráter com a galabia (túnica árabe).

Zahra Studio de Dança do Ventre

Localizado no coração de Brasília, no Distrito Federal, a Zahra Studio de Dança do Ventre possui ambientes estilizados, acolhedores, oníricos e totalmente decorados no estilo árabe. O Studio compreende três salas: Flor de Lótus , Flor de Papiro e Flor do Campo , que oferecem horários diversificados, com o intuito de atender a disponibilidade de cada aluna. Além disso, a Zahra possui outros espaços como a sala Flor de Jasmim , onde a qualquer hora do dia, a bailarina dispõe de DVD’s, CD’s e VHS’s, disponíveis para o estudo teórico da arte. A casa ainda oferece um casting de professoras, composto pelas melhores profissionais de dança do ventre de Brasília, além de aulas experimentais, workshops, shows com bandas ao vivo, espetáculos, excursões e maratonas de aula.

Serviço :

Zahra Studio de Dança do Ventre

W3 Sul 506, entrada 19, bloco “A”, salas 103 e 101 – Asa Sul

Com estacionamento

Tel.: (61) 3242-2807

zahrastudio@zahrastudio.com.br

Excursão ao Egito

Investimento : US$ 2.650,00 + taxas

O valor pode ser parcelado em até seis vezes sem juros no cartão de crédito

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mar 31 2008

Família Burger traz refrescantes saladas para um Verão mais leve e saudável

Category: Gastronomiacontato @ 19:00

Tradicional hamburgueria do bairro de Perdizes tem seis opções nutritivas do prato no cardápio

O verão já está aí e é hora de se preocupar com a boa forma. Saladas leves ajudam também a manter o bem estar e a disposição em dias de calor extremo. Além disso, ela são mais do que indicadas para altas temperaturas por são de fácil digestão. Beto Isaac, restauranteur da Família Burger revela que “o segredo de uma ótima salada está na sua preparação. O tempo que é gasto com o preparo do prato principal da refeição deve ser o mesmo das salada.”

Além de manter a sua tradição com os hambúrgueres, a Família Burger , que possui em seu cardápio burgers saudáveis, grelhados, sem sal e com poucos condimentos, também apresenta um menu com mais de seis opções de saladas, entre elas: Salada Ervilha (R$ 9,90) alface lisa, ervilha, palmito e tomate , Salada Cesar (R$ 9,20) alface lisa, molho de mostarda, lascas de parmesão e croutons por cima, Salada Atum (R$ 9,70) atum, alface, tomate, azeitona, maionese e um pão de hot dog, além da Salada + grelhado (R$ 14,90) , que o cliente pode montar o seu prato ao escolher qualquer salada e um grelhado de hambúrguer de picanha, fillet mignón ou de frango.

O destaque fica por conta da Salada Manjericão (R$ 9,90) , que leva rúcula, mussarela de búfala, tomate e folhas de manjericão e da Salada com Sementes de Girassol (R$ 10,90) , com alface lisa, rúcula, cenoura, beterraba, tomate seco, mussarela de búfala e sementes de girassol.

O melhor de tudo é que, ao contrário do que muita gente imagina, as saladas podem alimentar o organismo – e muito bem – com tudo o que ele precisa para funcionar de forma adequada. Elas são fontes de vitaminas, fibras, energia e muito mais. A Salada de Manjericão é rica em vitamina A, C e B1, B2 e B3, é uma ótima fonte de minerais como o cálcio, fósforo e ferro, além de ter propriedade calmante. Beto Isaac complementa ao dizer que “nada, por outro lado, combina melhor com tomates que o manjericão, sua “alma gêmea” culinária”. Já a Salada com Sementes de Girassol tem no seu ingrediente base uma das principais fontes de vitamina E, ômega 6, vitamina B, fibras e cálcio.

Serviço:

Família Burger

Rua Monte Alegre, 681 - Perdizes

Tel: (11) 3672-8989

Horário de funcionamento: segunda a domingo das 10h00 às 23h00

Estacionamento no local

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Site: www.familiaburger.com.br

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mar 31 2008

Após sucesso das Noites no Harém em Brasília, Amura Zahra se apresenta na Khan el Khalili

Category: Festas & Eventoscontato @ 19:00
A convite de Jorge Sabongi, precursor da disseminação da cultura egípcia no Brasil, Amura Zahra, dançarina da Zahra Studio Dança do Ventre, escola referência na arte, no Distrito Federal, se apresenta na casa de chá egípcia Khan el Khalili, localizada em São Paulo, na próxima segunda-feira, dia 12 de novembro.

Amura Zahra já é bailarina da Khan el Khalili há quatro anos e desembarca em São Paulo após o sucesso das Noites no Harém em Brasília, quando apresentou um solo de música clássica, no último dia três. Com apenas 22 anos e 10 de dança do ventre, Amura leva sempre consigo uma legião de fãs. “Estar presente na Khan el Khalili é como visitar o Egito”, revela.

Zahra Studio Dança do Ventre
Prestes a completar três anos de existência, a escola de belly dance, localizada na Asa Sul, já desponta como a maior do Distrito Federal. Idealizada por Layla Zahra, uma das mais renomadas bailarinas da região, a Zahra Studio Dança do Ventre é estilizada, acolhedora, onírica e totalmente decorada no estilo árabe. O Studio compreende três salas, além de um outro espaço onde a qualquer hora do dia, as bailarinas dispõem de DVD’s, CD’s e VHS’s, disponíveis para o estudo teórico da arte.

Khan el Khalili
Com 25 anos, a Khan el Khalili, localizada no bairro da Vila Mariana, em São Paulo, é uma casa de chá egípcia com uma reprodução fiel do milenar mercado do Cairo, que deu origem ao seu nome. No ritual do chá, as garçonetes, vestidas a caráter, oferecem pães salgados e doces, molhos de tahine e zahtar e patês. Mini salgadinhos, biscoitos caseiros, sorvetes, doces árabes e bolos ocidentais variados, completam a cesta, tudo à vontade. Outro destaque são os chás, como o karkadêh egípcio, de flor de hibiscos, muito comum nas ruas do Cairo. Outra atração da casa são as apresentações de dança do ventre, que acontecem todos os dias, além das Noites do Harém, que se iniciam às 20h de todos os domingos.

Serviço:
Amura na Khan el Khalili
Preço: R$ 33,00 (inclusa taxa de serviço - 10%, show e ritual do chá)
Horário: a partir das 19h
Khan el Khalili
Rua Dr. José de Queirós Aranha, 320 - Vila Mariana
Tel: (11) 5575-6647 - 5571-3209 - 5571-3295 - 5549-7989
Horário de funcionamento:
Segunda a quinta e aos domingos das 14hs às 00hs
Sextas e sábados das 14h às 02hs
www.khanelkhalili.com.br

Zahra Studio de Dança do Ventre
W3 Sul 506, entrada “A”, sala 103 – Asa Sul
Com estacionamento
Tel.: (61) 3242-2807
www.zahrastudio.com.br
zahrastudio@zahrastudio.com.br

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Erika Soós – 3288-7108
erika@contato.ppg.br
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mar 31 2008

No Espaço do Sabor, Sanduíche Vitaminado repõe energias após atividade física

Category: Gastronomiacontato @ 19:00

Combinação de frango, queijo branco e alface garante boas doses de vitaminas, proteínas e aminoácidos que contribuem para a recuperação muscular

Uma das maiores invenções da humanidade não foi a roda, o avião ou o raio laser, mas sim o sanduíche. No restaurante Espaço do Sabor , localizado dentro da Academia Triathon , um dos pratos mais consumidos no mundo ganha versão ideal para repor as energias. O Vitaminado (R$6), como foi nomeado, combina filé de frango, queijo branco, alface e tomate .

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína. Possui todos os aminoácidos essenciais responsáveis pela restauração e recuperação muscular. Além de ser ótima fonte das vitaminas A e B, agrega minerais como cálcio, cobre, fósforo e zinco. Já o queijo branco possui cálcio, o tomate ajuda na reestruturação da cútis e a alface , além de conter muitas fibras, possui a Niacina, que ajuda a remover substâncias químicas tóxicas no corpo e auxilia na produção de hormônios esteróides, relacionados ao estresse.

Espaço do Sabor

Alta gastronomia, pratos bem elaborados e balanceados, além de apresentação impecável. Esta é a mais clara definição do restaurante Espaço do Sabor , instalado dentro da Triathon Academia , unidade Itaim. O restaurante tem em seu cardápio iguarias com ingredientes balanceados, que contêm pouca gordura e índice calórico baixo. As delícias não estão restritas apenas aos paladares dos alunos e colaboradores, pois o restaurante tem acesso livre para pessoas que não têm vínculo com a academia.

Serviço:

Espaço do Sabor

Triathon Academia Unidade Itaim

Rua Lopes Neto, 163 – Itaim Bibi

Tels. (11) 3078-2694 / (11) 3078-4174

Site: www.triathon.com.br

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mar 31 2008

Arabesco une sabor e saúde em um só prato para o Verão 2008

Category: Gastronomiacontato @ 19:00

Salada Fatuche, delícia da culinária árabe, traz ingredientes saudáveis, além de baixa calorias

Ainda dá tempo de se preparar para o Verão! Para aqueles que ganharam alguns quilinhos nas Festas de Final de Ano e desejam entrar em forma com uma dieta saudável e equilibrada, pratos leves e lights são as melhores opções. Entre os mais pedidos estão as saladas.

E para dar uma “mãozinha” àqueles que querem perder peso, o tradicional restaurante sírio-libanês Arabesco , localizado na região de Perdizes, em São Paulo, uniu sabor e saúde em um só prato: a Salada Fatuche (R$ 9,90) , típica da culinária árabe, que mistura verduras e legumes, em uma iguaria refrescante, além de ter apenas 346 calorias.

A Salada Fatuche , do restaurante Arabesco , é composta por ingredientes alface, tomate, rabanete, pepinos, cebola, pão sírio e pimentão verde, além de um molho de especiarias árabes. O rabanete, um dos principais itens, é uma ótima fonte de vitamina C, além de conter ferro, potássio e ácido fólico. Outra vantagem do alimento é o seu baixíssimo valor calórico: apenas 14 calorias em 100 g.

Serviço:

ARABESCO

Rua Doutor Homem de Mello, 494 – Perdizes.

Tel: (11) 3872-8164

Horário de funcionamento: das 10h às 23h – de segunda a sábado

Domingos das 10:30 às 17:00

Estacionamento gratuito

www.arabesco.com.br

Av. Paulista, 1765

Tel: (11) 3289-5664

Horário de funcionamento: das 8h às 18h - de segunda à sexta

www.arabesco.com.br

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